Pre firmy

Komplexné riešenie pre vašich zamestnancov

Starajte sa o ich zdravie, výkon a pohodu

V dnešnej uponáhľanej a stresovej dobe ľudia často zabúdajú vnímať svoje telo, emócie a potreby.
Výsledkom sú nielen zdravotné ťažkosti, priberanie či únava, ale aj pokles výkonnosti, sústredenia a spokojnosti v práci.

Preto prinášam komplexný program pre firmy, ktorý spája profesionálny nutričný koučing a pohyb – dva piliere zdravia a rovnováhy.

Čo môžem ponúknuť vašej firme:
• skupinové alebo individuálne nutričné konzultácie priamo vo firme / online
• skupinové pohybové cvičenia vhodné pre všetky úrovne kondície
• vzdelávacie workshopy "Ako jesť bez diéty a pritom sa cítiť dobre vo svojom tele"
• programy zamerané na prevenciu stresu, prejedania, únavy a sedavého životného štýlu

Hlavné prínosy pre firmu:
• vyššia energia a motivácia zamestnancov
• menej stresu, lepšia koncentrácia a vyššia produktivita
• podpora zdravia a prevencia vyhorenia
• pozitívna firemná kultúra a spokojnejší tím

Programy viem prispôsobiť veľkosti tímu, priestoru aj časovým možnostiam.

Zamestnanci sa naučia:

• pracovať so stresom a emóciami bez potreby siahať po jedle,
• intuitívne jesť bez zákazov a diét,
• lepšie porozumieť svojmu telu a jeho signálom,
• vytvoriť si udržateľné, zdravé návyky
• trvanie min. 3 mesiace /obsahuje 10 konzultácií/

💪 Pohybové cvičenia priamo vo vašej firme
Ak máte priestor, môžeme kombinovať aj skupinové tréningy, ktoré:

• zlepšujú náladu a tímovú energiu,
• podporujú mobilitu, stabilitu a celkovú kondíciu,
• pomáhajú predchádzať bolestiam chrbta a únave z dlhého sedenia
• raz alebo 2x za týždeň podľa dohody

Výsledok:

Zamestnanci sa cítia komfortne vo svojom tele, majú viac energie, rovnováhy a motivácie, čo sa priamo prejaví aj na lepších pracovných výkonoch a pozitívnej atmosfére vo firme.

Pomôžte vašim zamestnancom cítiť sa lepšie – fyzicky aj psychicky.
Spolu vytvoríme program na mieru podľa potrieb vašej firmy.

Prvá konzultácia a ďalšie konzultácie prebiehajú osobne vo vašej firme alebo online v počte do 10 zamestnancov /kvôli efektivite/ v trvaní cca 90 minút. Ostatné konzultácie prebiehajú online formou cez ZOOM v trvaní cca 90 minúť v odporúčaní aspoň raz za týždeň alebo raz za 2 týždne. Ceny závisia od počtu zamestnancov a prípadnej dohode. 

Skupinové pohybové tréningy prebiehajú osobne vo vašej firme podľa dohody alebo aj online. Cena tréningov pre skupinu - po vzájomnej dohode.

Účtujem si cestovné náklady do 5km 20 eur, do 10km 40 eur.