Pre firmy

Komplexné riešenie pre vašich zamestnancov

Starajte sa o ich zdravie, výkon a pohodu 

V dnešnej uponáhľanej a stresovej dobe ľudia často zabúdajú vnímať svoje telo, emócie a potreby.
Výsledkom sú nielen zdravotné ťažkosti, priberanie či únava, ale aj pokles výkonnosti, sústredenia a spokojnosti v práci.

Preto prinášam komplexný program pre firmy, ktorý spája nutričný koučing a pohyb – dva piliere zdravia a rovnováhy.

Čo získajú vaši zamestnanci:

🌿 Skupinový nutričný koučing
Zamestnanci sa naučia:

• pracovať so stresom a emóciami bez potreby siahať po jedle,

• intuitívne jesť bez zákazov a diét,

• lepšie porozumieť svojmu telu a jeho signálom,

• vytvoriť si udržateľné, zdravé návyky.

Skupinový koučing je konkrétne zameraný na:

• Sebapodporujúce cvičenia zamerané na zmenu správania, rozpustenie negatívnych presvedčení, prácu s mentálnymi blokmi a motiváciou, prácu so sebaprijatím, nastavením zdravých hraníc,
• ďalšie efektívne techniky z koučingu, neurolingvistiky – presne podľa potrieb zamestnancov,

• Nastavenie zmeny životného štýlu, výživy, prácu s mysľou a prácu s emóciami
• odstránenie diétnych návykov
• odstránenie emočných výkyvov a nálad
• odstránenie stresových situácií a návrat k pokojnej mysle
• meditácie a afirmácie na uvoľnenie a zvládanie rôznych životných situácií
• Transformačný koučing v súlade s hodnotami, identitou a poslaním
• Prechod na intuitívne stravovanie
• Nácvik vedomého jedenia

💪 Pohybové cvičenia priamo vo vašej firme 
Ak máte priestor, môžeme kombinovať aj skupinové tréningy, ktoré:

• zlepšujú náladu a tímovú energiu,

• podporujú mobilitu, stabilitu a celkovú kondíciu,

• pomáhajú predchádzať bolestiam chrbta a únave z dlhého sedenia.

Výsledok:

Zamestnanci sa cítia komfortne vo svojom tele, majú viac energie, rovnováhy a motivácie, čo sa priamo prejaví aj na lepších pracovných výkonoch a pozitívnej atmosfére vo firme.

🩰 Pomôžte vašim zamestnancom cítiť sa lepšie – fyzicky aj psychicky.
Spolu vytvoríme program na mieru podľa potrieb vašej firmy.

Prvá konzultácia prebieha osobne alebo online vo vašej firme v počte do 10 zamestnancov /kvôli efektivite/ v trvaní cca 1,5-2h. 

Alebo ako komplexnejšia konzultácia v trvaní 3h. Ostatné konzultácie online formou cez ZOOM v odporúčaní aspoň raz za 2 týždne alebo podľa dohody.

Možnosť aj jednorázovej komplexnejšej prednášky v trvaní cca 3 hodín.

Skupinové tréningy prebiehajú osobne vo vašej firme podľa dohody. 

Cena skupinového koučingu je podľa dohody v závislosti od počtu zamestnancov. 

Cena za skupinový tréning závisí od počtu záujemcov.