Nepomáham ženám a mužom iba cvičiť.
Pomáham im nájsť príčinu a zmeniť vzťah k telu, jedlu a pohybu.
SILA A ENERGIA V TEBE
Možno sa v tom spoznáš
✔ skúšaš rôzne diéty, ale výsledky sa stále vracajú
✔ chceš spevniť telo a cítiť sa lepšie
✔ chýba ti energia
✔ chceš individuálny prístup bez preplneného fitka
✔ chceš nájsť riešenie ako zastaviť priberanie
Ak si sa našla/našiel aspoň v jednom bode, si na správnom mieste.
✔ osobne v Bernolákove
✔ online spolupráca
Desiatky klientov už urobili prvý krok k lepšiemu telu a viac energie.
Ako začíname
1️⃣ Úvodná analýza tela
zistíme čo tvoje telo potrebuje
2️⃣ Individuálny plán
vyberieme najvhodnejší program
3️⃣ Viditeľné výsledky
budujeme silnejšie telo a nové návyky
👉 Začni prvým krokom
Každý začína z iného miesta.
Vyber si cestu, ktorá najlepšie podporí tvoje telo a tvoje ciele.
CHCEM KOMPLEXNÚ PREMENU
⭐ Najobľúbenejšia voľba klientov
➡ KOMPLEXNÁ PREMENA - TRANSFORMAČNÉ PROGRAMY
Spojenie pohybu, výživy a mentálneho nastavenia.
Najrýchlejší spôsob, ako dosiahnuť skutočnú zmenu
Zisti viac
CHCEM SPEVNIŤ TELO A ZLEPŠIŤ KONDÍCIU
➡ INDIVIDUÁLNE TRÉNINGY PRE SILNEJŠIE TELO
Pre tých, ktorí chcú osobný prístup a tréning prispôsobený tvojmu telu
Zisti viac
SOM ŽENA 40+ A POTREBUJEM SILU,ENERGIU A VITALITU
Program je vhodný aj pre ženy ktoré nikdy predtým necvičili.
➡ PROGRAM PRE ŽENY 40+
ako udržať svalstvo, podporiť metabolizmus, cítiť sa silnejšie a spokojnejšie vo svojom tele
Zisti viac
Predstav si, že o pár mesiacov
✔ sa cítiš ľahšie vo svojom tele
✔ máš viac energie počas dňa
✔ pohyb ti robí radosť, nie povinnosť
✔ jedlo už nie je stres ani boj
✔ tvoje telo je pevnejšie, silnejšie a pružnejšie
A hlavne:
cítiš sa opäť dobre sám/sama so sebou.
ZAČNI SVOJU CESTU
Pomáham ženám aj mužom nájsť príčinu ich problému, s ktorým potom pracujeme
Nemusíš meniť všetko naraz. Stačí začať prvým krokom
REZERVUJ SI 20 minútovú konzultáciu, kde zistíme:
✔ aký program je pre teba najlepší
Nevieš kde začať?
Začni úvodnou diagnostikou tela
Počas stretnutia zistíš:
✔ čo brzdí tvoje výsledky
✔ prečo tvoje telo reaguje tak ako reaguje
✔ čo presne potrebuješ zmeniť
✔ aký program je pre teba najlepší
+
✔ základné merania tela
✔ analýza pohybových návykov
✔ analýza stravovacích návykov
✔ návrh individuálneho postupu
Trvanie: 60 minút
Cena: 39 €
➡ Rezervovať termín
Skutočné výsledky klientov
-
viac energie
-
menej stresu
-
lepší vzťah k telu
zníženie hmotnosti
vyformovanie sa
pozri viac
O mne
Volám sa Erika Omastová a pomáham ženám a mužom nájsť rovnováhu medzi telom, pohybom a vnútorným nastavením.
Moja cesta k pohybu a rovnováhe
Aj ja som kedysi pracovala v kancelárii a cítila som, že moje telo potrebuje viac.
Postupne som objavila silu pohybu, výživy a práce s mysľou.
Dnes pomáham ľuďom nájsť rovnováhu v tele aj v živote.
Volám sa Erika Omastová a som certifikovaná nutričná koučka a trénerka pohybových cvičení.
Som odborníčka na pohyb, intuitívne jedenie, emočné jedenie a závislosti na jedle.
Prepájam výživu, psychológiu, emócie a pohyb do jedného celku
Možno je teraz ten správny moment začať
Nemusíš meniť všetko naraz.
Stačí prvý krok.
Prijímam iba obmedzený počet klientov mesačne, aby som zachovala individuálny prístup.