čo hovoria klientky 

"Prestala som sa hanbiť pozrieť do zrkadla."

"Prvýkrát jem bez výčitiek."

"Nepotrebujem začínať od zajtra."

"Konečne som prestala bojovať sama so sebou

Komplexné transformačné programy

Skutočná zmena tela aj mysle

Tieto programy sú určené pre teba, ak necheš len cvičiť alebo držať ďalšiu diétu.

Program je vhodný pre teba /najmä ženy 40+/, ak chceš alebo potrebuješ schudnúť, spevniť postavu, získať viac energie a vytvoriť si zdravé návyky bez diét a extrémov. 

Ide o komplexnú premenu životného štýlu, kde prepájame pohyb, prácu s návykmi, vedomého stravovania /alebo nastavenie stravy pre tvoje potreby a v súlade s tvojím telom/ a nastavením tela do harmónie a vnútorného pokoja.

Výsledkom je prirodzená zmena tela aj vnútorného nastavenia.

Je to trvalá zmena pre tvoju optimálnu váhu, ktorú si udržíš

Pre ženy, ktoré:

✔ cítia pokles energie
✔ chcú spevniť telo a udržať svalstvo
✔ nechcú extrémne diéty
✔ chcú sa cítiť dobre vo svojom tele aj po 40+

Pretože, ak máš po 40+....

telo sa ti prirodzene mení...
Metabolizmus sa ti spomaľuje, mení sa tvoja hormonálna rovnováha a telo potrebuje iný prístup než v mladšom veku.

Telo ženy nepotrebuje viac diét. Potrebuje iný prístup.

Čo program zahŕňa

✔ individuálne tréningy prispôsobené tvojmu telu
✔ individuálny profesionálny nutričný koučing bez extrémnych diét

✔ individuálny prístup a zameranie sa na tvoj skutočný problém 
✔ prácu s návykmi, emóciami a stresom
✔ podporu počas celej spolupráce
✔ postupnú a udržateľnú zmenu životného štýlu

Každé telo je iné. Preto si môžeš vybrať program podľa svojej intenzity zmeny

START | ⭐ BALANCE | TRANSFORMÁCIA

Program START

úvodný štartovací program pre všetky ženy, ktoré sa pokúšajú začať svoju zmenu

✓ 6 individuálnych tréningov za mesiac
✓ základné odporúčania k pohybu a k životospráve
✓ emailová podpora k zlepšeniu životného štýlu

Cena za mesiac
240 €

Program BALANCE

ak potrebuješ začať so svojím balansom v živote a chceš spevniť telo a zmeniť svoj metabolizmus, návyky a svoj životný štýl

✓ 8 individuálnych tréningov za mesiac
✓ 2 profesionálne nutričné konzultácie za mesiac
✓ individuálny prístup
✓ odporúčania pre hormonálnu rovnováhu

Cena za mesiac

388 €

Priemerná hodnota programu ( 8 tréningov + 2 koučing) je viac ako 580 € mesačne.
Program je nastavený tak, aby bol dostupnejší pre klientky, ktoré chcú prispôsobiť svoje telo svojim pocitom a hodnotám 

Program TRANSFORMÁCIA

ak potrebuješ intenzívnejší program, ktorý ťa posunie rýchlo vpred a potrebuješ mať rýchlejšie výsledky, spevnené a vypracované telo bez ochabnutia a svoje pocity a návyky pod kontrolou

✓ 8 individuálnych tréningov za mesiac
✓ 4 profesionálne nutričné koučingy za mesiac
✓ hlbšia práca s návykmi
✓ kompletný transformačný prístup

Cena za mesiac

499 €

*NAJOBĽÚBENEJŠÍ PROGRAM pre ženy po 40+, ktoré potrebujú na sebe zamakať

Priemerná hodnota programu (tréningy + koučing) je viac ako 880 € mesačne.
Program je nastavený tak, aby bol dostupnejší pre klientov, ktorí chcú urobiť skutočnú zmenu. 

Výsledky ktoré môžeš očakávať

✔ viac energie počas dňa
✔ pevnejšie a silnejšie telo
✔ pokojnejší vzťah k jedlu
✔ trvalá zmena, ktorú si udržíš

✔ lepší pocit vo vlastnom tele

Programy sú nastavené na min. 3 mesiace, pretože dlhodobá zmena sa začína prejavovať po 3 mesiacoch, v závislosti od tvojich predchádzajúcich návykov, diétnych zlozvykov a výživových nastavení

Program je nastavený ako dlhodobý proces zmeny, preto je spolupráca viazaná na celé obdobie programu. 

Program zahŕňa individuálny prístup a podporu počas celej spolupráce.
Prijímam iba obmedzený počet klientov mesačne. Aktuálne prijmem už len 3 klientov

Klientka aktuálne v procese svojej premeny

✨ Tvoja komplexná premena začína dnes