čo hovoria klientky 

"Prestala som sa hanbiť pozrieť do zrkadla."

"Prvýkrát jem bez výčitiek."

"Nepotrebujem začínať od zajtra."

"Konečne som prestala bojovať sama so sebou

Komplexná premena pre ženy 35+

Skutočná zmena tela aj mysle

Ak hľadáš dlhodobú zmenu bez diét, extrémov a neustáleho začínania odznova, si na správnom mieste.

Komplexná premena spája individuálne tréningy, profesionálny nutričný koučing, diagnostiku tela a dlhodobú podporu.

Mojím cieľom nie je, aby si schudla len na pár týždňov.

Mojím cieľom je, aby si porozumela svojmu telu, vytvorila si zdravé návyky a cítila sa silnejšia, zdravšia a spokojnejšia aj po skončení programu.

Preto je Komplexná premena určená ženám, ktoré chcú viac než len číslo na váhe. Chcú zmenu, ktorá vydrží.

Ak hľadáš dlhodobú zmenu bez diét a extrémov, si na správnom mieste.

PROGRAM JE URČENÝ PRE ŽENY, KTORÉ

✔ cítia pokles energie
✔ chcú spevniť telo a udržať svalstvo
✔ nechcú extrémne diéty
✔ chcú sa cítiť dobre vo svojom tele aj po 35+

Každá premena začína prvým krokom. Táto klientka sa rozhodla urobiť ho.

Nemusíš vedieť, ktorý program potrebuješ 

Každá žena prichádza s iným cieľom, životným štýlom aj skúsenosťami.

Preto nemusíš sama rozhodovať, koľko tréningov alebo konzultácií potrebuješ.

Na prvom stretnutí sa porozprávame o tvojej situácii, cieľoch a možnostiach. Podľa toho ti odporučím rozsah spolupráce, ktorý bude dávať zmysel práve pre teba.

Rozsah programu nastavíme individuálne podľa tvojich cieľov a potrieb.

👉 CHCEM ZISTIŤ, ČO POTREBUJEM

PROGRAMY: BALANCE/PROGRES/PREMENA

BALANCE – keď chceš začať postupne
Pravidelný pohyb, diagnostika a základná podpora pri zmene návykov.

Pre ženy, ktoré chcú spevniť telo, získať viac energie a začať meniť svoje návyky bez tlaku a extrémov.

Základná úroveň podpory

PROGRES – keď chceš prestať začínať odznova.

Pre ženy, ktoré potrebujú pravidelnejšie vedenie, kombináciu pohybu a nutričného koučingu a väčšiu podporu pri zmene životného štýlu.

Intenzívnejšia úroveň podpory

PREMENA – Keď chceš komplexnú a intenzívnu spoluprácu.

Pre ženy, ktoré chcú svojej zmene venovať viac času a spojiť pravidelný pohyb, koučing, diagnostiku a individuálne vedenie.

Najkomplexnejšia úroveň spolupráce

⭐ Najobľúbenejší program

Ktorý program je pre teba?

Nemusíš sa rozhodnúť sama.

Na prvom stretnutí sa porozprávame o tom, čo chceš zmeniť, aké máš možnosti a akú podporu potrebuješ.

Podľa toho ti odporučím vhodný rozsah programu a predstavím ti aj konkrétnu cenu spolupráce.

CHCEM PRVÉ STRETNUTIE

Nezáväzne. Najprv zistíme, či je Komplexná premena vhodná práve pre teba.

AKO ZAČNEME?

1. Spoznám teba a tvoje telo
Porozprávame sa o tvojich cieľoch, životnom štýle a doterajších skúsenostiach.

2. Pozrieme sa na telo komplexne
Diagnostika tela a pohybového aparátu nám pomôže zistiť, odkiaľ začíname.

3. Nájdeme to, čo ťa môže brzdiť
Pozrieme sa na pohyb, stravovanie, spánok, stres, regeneráciu a každodenné návyky.

4. Nastavíme tvoju cestu
Odporučím ti konkrétny rozsah tréningov, koučingu a podpory podľa toho, čo potrebuješ.

Predstav si, kde môžeš byť o pár mesiacov.

Nie preto, že budeš držať ďalšiu diétu.

Nie preto, že budeš cvičiť do vyčerpania.

Ale preto, že začneš rozumieť svojmu telu a budovať návyky, ktoré ti zostanú aj o rok.

Možno prvýkrát nebudeš začínať od pondelka.

Možno sa prestaneš trestať za každé zlyhanie.

A možno zistíš, že zmena môže byť pokojná, prirodzená a trvalá.

Každá žena prichádza s iným príbehom. Na prvej konzultácii spolu zistíme, aká cesta bude najlepšia práve pre teba.

REZERVOVAŤ PRVÚ KONZULTÁCIU