NOVINKY
🍂 V SEPTEMBRI PRIJÍMAM NOVÉ KLIENTKY, KTORÉ
CHCÚ ZAČAŤ🍂 SEPTEMBROVÝ ŠTART
Chceš spevniť telo, nabrať silu a začať konečne cvičiť pravidelne?
Nemusíš byť vo forme, aby si mohla začať. Tréning nastavím podľa tvojej kondície, možností a cieľov.
8 INDIVIDUÁLNYCH TRÉNINGOV/ 12 TRÉNINGOV / 16 TRÉNINGOV
220 € / 318 € / 390 €
🎁 SEPTEMBROVÝ BONUS ZDARMA
Vstupná diagnostika tela + nastavenie tréningového plánu
✓ 2-4× tréning týždenne
✓ individuálny prístup
✓ každý tréning iný
✓ súkromné prostredie
✓ tréning prispôsobený tebe
📍 Pohybové cvičenia – Bernolákovo
Ponuka platí pre nové klientky pri zakúpení balíka v septembri 2026.
CHCEM ZAČAŤ CVIČIŤ
👉 Napíš mi do WhatsApp správu "ŠTART" a dohodneme si termín.
SKUPINOVÝ TRÉNING PRE ŽENY 40+Moje takmer 20-ročné skúsenosti s trénovaním ťa dostanú do formy!!Máš 40+ a cítiš, že tvoje telo už potrebuje niečo viac než len prechádzky? Príď si zacvičiť von, posilni svaly, zlepši kondíciu a urob niečo pre svoju energiu aj imunitu.
Každú stredu ťa čaká iný tréning – vlastná váha, činky, funkčné a kondičné cviky. Žiadna nuda a nemusíš byť "vo forme", aby si mohla začať. Začíname 16. 9. 2026 o 18:00 v Pohybové cvičenia Bernolákove.
Rezervuj si miesto cez WhatsApp: 0903 400 097
cena 10 eur
OD SEPTEMBRA NAPLNO PRE 2-3 ŽENY/DVOJICE, ktoré potrebujú individuálnu podporu
90 DNÍ PRE SEBA
OD SEPTEMBRA NAPLNO
90-dňový intenzívny program pre ženy 40+, ktoré chcú urobiť reálny progres a nechcú na to zostať samy.
Do programu môžeš vstúpiť spolu s 1–2 kamoškami.
Počas 90 dní budeme pracovať na pohybe, sile, kondícii, stravovacích návykoch, energii a celkovom vzťahu k svojmu telu.
ČO ŤA POČAS 90 DNÍ ČAKÁ?
💪 Až 48 tréningov
Počas programu môžeš absolvovať až 16 tréningov mesačne – teda až 4× týždenne.
Pri prihlásení vo dvojici alebo trojici prebiehajú tréningy spoločne v dohodnutých termínoch.
💬 6 koučingových stretnutí
2× mesačne spoločný koučing zameraný podľa potrieb skupiny napríklad na:
- stravovanie a výživu,
- hlad, chute a energiu počas dňa,
- vytváranie udržateľných návykov,
- motiváciu a pravidelnosť,
- regeneráciu,
- vzťah k jedlu a vlastnému telu.
📊 Pravidelné meranie a sledovanie progresu
Každý mesiac absolvuješ kontrolné meranie ZADARMO a zhodnotenie zmien, aby sme vedeli sledovať, kam sa tvoje telo a návyky posúvajú.
🎁 SEPTEMBROVÝ ŠTARTOVACÍ BONUS
Ak nastúpiš do programu v septembri, získavaš odo mňa:
90-MINÚTOVÚ KOMPLEXNÚ DIAGNOSTIKU ZADARMO
Na začiatku sa pozrieme na tvoje telo, telesnú kompozíciu, pohyb, stravovanie, návyky, energiu a ciele.
Na základe diagnostiky nastavíme smer na nasledujúcich 90 dní.
+ 4 TRÉNINGY ODO MŇA
Prvý mesiac programu uhradíš v plnej výške.
Po jeho absolvovaní ti hodnotu 4 bonusových tréningov odpočítam z platby za druhý mesiac programu.
Bonus je určený klientkam, ktoré pokračujú v 90-dňovom programe.
🏆 EXTRA BONUS PRI UKONČENÍ
Na začiatku programu zaznamenáme tvoje vstupné hodnoty a počas 90 dní budeme sledovať progres.
Na konci programu vyhodnotím celkový progres každej účastníčky.
Nejde iba o to, kto schudne najviac kilogramov.
Pri hodnotení budem prihliadať najmä na:
- zmenu telesnej kompozície,
- zmenu obvodov,
- silu a kondíciu,
- pravidelnosť,
- vytvorené návyky,
- celkový posun počas 90 dní.
Žena s najväčším celkovým progresom získa EXTRA BONUS.
🎁 60-minútovú ajurvédsku masáž + športové doplnky v celkovej hodnote 150 €.
AKO PROGRAM FUNGUJE?
Program trvá 3 mesiace / 90 dní.
Do programu môžeš nastúpiť:
S 1–2 KAMOŠKAMI.
Pri dvojici a trojici absolvujete tréningy a spoločné koučingy v rovnakých dohodnutých termínoch.
Program je vytvorený ako 90-dňová spolupráca, nie ako mesačné členstvo alebo jednorazový balík tréningov.
Platba môže prebiehať mesačne.
DÔLEŽITÉ PODMIENKY
Počet "až 48 tréningov" predstavuje maximálny počet tréningov, ktoré je možné počas 90-dňového programu absolvovať.
Nevyužité alebo vynechané tréningy sa neprenášajú automaticky do ďalšieho mesiaca.
Pri dvojici alebo trojici sa termíny tréningov dohadujú pre celú skupinu spoločne. Neúčasť jednej členky nevytvára nárok na individuálny náhradný tréning. Neúčasť jednej členky môže byť nahradený offline video tréningom, ktorý jej bude zaslaný, príp. sa môže rozhodnúť absolvovať platený tréning v hodnote 30 eur. Prípadnú neúčasť obidvoch alebo troch účastníčok na tréningu, treba oznámiť min. 48hodín vopred pred stanoveným tréningom, v súrnych prípadoch ihneď ako sa o danej situácii dozvieš. V súrnych prípadoch neúčasť oboch alebo 3 účastníčok naraz v danom mesiaci, je možnosť náhrady pre max. 2 tréningy. Koučingy/konzultácie sa neprekladajú, keďže sú online cez ZOOM a záznam dostane každá z účastníčok.
Konkrétne termíny budú dohodnuté pred začiatkom programu podľa dostupných kapacít.
Štartovací bonus je viazaný na absolvovanie 90-dňového programu.
Cena pre 2 alebo 3 osoby platí pri zachovaní daného počtu účastníčok v skupine počas celého programu