Vyber si program, ktorý najlepšie zodpovedá tvojej situácii
Každý človek je iný – preto si môžeš vybrať cestu, ktorá ti bude najviac vyhovovať
Neviete, ktorý program je pre vás vhodný?
Rezervujte si úvodnú konzultáciu a spoločne vyberieme najlepšiu cestu.
Rezervuj si konzultáciu
Moja transformačná metóda
Skutočná zmena nevzniká len z tréningu alebo jedálnička.
Vzniká vtedy, keď sa spojí:
1️⃣ Pohyb
Individuálne cvičenie prispôsobené telu a kondícii.
2️⃣ Vzťah k jedlu
Nie diéta, ale prirodzený spôsob stravovania.
3️⃣ Emócie a stres
Práca s vnútorným napätím a stresom.
4️⃣ Nastavenie myslenia
Budovanie nových návykov a vzťahu k sebe.
Telo sa mení vtedy, keď sa zmení aj vnútorné nastavenie človeka.
DOPLNKOVÁ SLUŽBA
AJURVÉDSKE MASÁŽE - Abhyanga
Celotelová blahodárna masáž pôsobiace antistresovo, uvoľňujúco
- Účinky: Zmierňujú stres, nespavosť, bolesti svalov, kĺbov a zlepšujú kvalitu pokožky.
Ajurvédska masáž nie je len relaxácia, ale aj preventívna a liečebná procedúra, ktorá prináša hlboké uvoľnenie.
Cena 60 minút 45 eur
Cena 90 minút /vrátane lymfatickej masáže tváre a dekoltu/
70 eur
Prečo je môj prístup iný než bežné fitko
V klasickom fitku často dostaneš iba tréningový plán alebo jedálniček.
No telo a myseľ fungujú ako jeden celok.
Preto v Pohybové cvičenia spájam viacero prístupov, aby zmena bola prirodzená a dlhodobá.
✔ individuálne tréningy – cvičenie prispôsobené tvojej kondícii a cieľom
✔ profesionálny nutričný koučing – pokoj v jedle bez extrémnych diét
✔ mentálne nastavenie – zmena návykov, ktoré ovplyvňujú tvoje telo
✔ rôzne formy pohybu – Flowin®, kruhový tréning, Tabata, mobilita či strečing
Výsledkom nie je len krátkodobá zmena, ale dlhodobá rovnováha v tele aj v mysli.
➡ Objednaj si konzultáciu a začni svoju cestu.